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L'hypnose ericksonienne

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Qu'est-ce que l'hypnose ?

Caisse à outils de techniques de communication, l’hypnose permet de décaler un état de conscience. Sachez que vous avez déjà été dans un état de conscience modifié sans le savoir. Vous êtes au volant de votre voiture par exemple, pris·e dans vos rêveries, vous arrivez à destination sans vous en rendre compte. Autre cas de figure fréquent, vous lisez un roman et vous êtes tellement absorbé·e par l’histoire que vous oubliez où vous êtes, au point de rater votre station de métro. 

Sous hypnose, cet état différent permet à votre inconscient d’apporter de nouvelles perspectives à un comportement ou une problématique. Vous serez plus réceptif·ve aux messages de votre inconscient et vous trouverez ainsi vos propres réponses sans qu’elles vous soient dictées par quelqu’un d’autre. 

 

Je suis également formée au RITMO Adultes, enfants et bébés (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires), technique de reprogrammation neuro-émotionnelle basée sur l’EMDR et l’Hypnose. Permettant de travailler sur des traumatismes, la méthode utilise les stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...), plongeant le sujet dans un état lui permettant de séparer l'événement traumatisant de l’émotion ressentie. 

hypnose

Pour Qui ?

Lors de séances menées dans la bienveillance, au cabinet ou en ligne, j’accompagne les adultes qui le souhaitent dans :

  • la gestion du stress et la réduction de l’anxiété 

  • le dépassement des angoisses et des phobies

  • la perte de poids

  • le développement personnel

  • l’accompagnement dans un changement de vie

  • les troubles du sommeil et les troubles alimentaires

  • les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

  • la gestion de la douleur chronique 

  • le burn-out et le bore-out

  • les comportements addictifs (tabac, alcool, addiction aux jeux, etc..)

  • le travail sur les traumatismes (séparation, abandon, accident, deuil, etc...)

  • le travail sur le syndrome de stress-post traumatique (accident, deuil, agression, viol, etc…)

Comment se déroule une séance ?

La séance d’hypnose dure une heure et se passe au cabinet ou en ligne. Il est important de créer une relation de confiance dans un cadre bienveillant où vous vous sentirez libre de parler sans être jugé·e.

 

Nous allons dans un premier temps déterminer l’objectif de séance, avant de commencer le travail d’hypnose. L’état d’hypnose se produit progressivement à travers un travail de questionnement métaphorique et/ou concret, de recadrage et de suggestions hypnotiques. Nous explorerons alors de nouveaux chemins, de nouvelles ressources intérieures et éventuellement des changements inconscients.

 

Vous ressortirez de la consultation avec des challenges (prescription de tâches) qui vous permettront de continuer le travail chez vous.

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